Hay libros que nacen de la investigación y otros que nacen de la experiencia. «De vuelta al cuerpo», de Irene Benítez Mir, pertenece a estos últimos. Tras años de ansiedad, la autora decidió compartir todo lo que ha aprendido al respecto y lo que le ha ayudado, con un propósito claro: aliviar, en la medida de lo posible, el sufrimiento de quienes conviven hoy con sus síntomas.
El miedo a comprender
Durante mucho tiempo, Irene Benítez vivió con miedo a lo que sentía. Los síntomas de la ansiedad, que en tantas ocasiones obligan a las personas a renunciar a parte de sus vidas, marcaron una etapa que la autora recuerda como una vida perdida. El punto de inflexión llegó cuando decidió dejar de huir de ello y empezar a conocerlo. De esa necesidad de volver a la vida nace el núcleo del libro: conocer el propio cuerpo, indagar en el porqué de lo sucedido y, a partir de ahí, seguir adelante. Un viaje que da sentido al título de la obra y propone una idea poderosa: la respuesta no es luchar contra lo que se siente, sino volver a habitar el cuerpo.
Una búsqueda que se convirtió en formación
El deseo de comprender lo que ocurría en su cuerpo llevó a la autora a buscar información y a formarse con profesionales de referencia en el tratamiento del trauma a través del cuerpo, como Mario Salvador, Peter Bourquin o Salomon Sellam, entre otros. Este aprendizaje, junto con su propia experiencia, confiere a «De vuelta al cuerpo» una doble perspectiva: la de quienes han estudiado la ansiedad y la de quienes la han sentido en primera persona.
Escribir desde lo que se siente
Irene Benítez escribe desde la emoción. Su forma de narrar nace de lo que siente, y esa honestidad es precisamente una de las mayores virtudes del libro. Lejos de ser académica o distante, la autora se dirige al lector con cercanía, como alguien que ha recorrido el mismo camino y quiere acompañarle. Para ella, escribir esta obra ha supuesto darse permiso para expresar lo que llevaba dentro, una experiencia que describe como «una gran satisfacción y empoderamiento». Si tuviera que definir el libro, lo haría así: «Una forma tierna y cariñosa de convivir con la ansiedad».
Una nueva forma de entender la ansiedad
«De vuelta al cuerpo» aspira a que el lector se identifique con momentos de su propia vida y descubra una forma diferente de entender y sentir la ansiedad. Una obra especialmente valiosa para quienes viven en primera persona esta experiencia, así como para sus familiares y cualquier persona interesada en cómo interactúan entre sí las emociones y el cuerpo. La autora desea transmitir un mensaje a la vez esperanzador y sereno: «La ansiedad es una forma de aprender, de desaprender lo que ha aprendido para ver y sentir la vida de una nueva manera».
Letrame Grupo Editorial, documentando el proceso creativo
Letrame Grupo Editorial, una editorial que apoya a cada autor a lo largo de todo el proceso de publicación de un libro, desde la edición y el diseño hasta la distribución y la difusión en los medios de comunicación, publica «Back to the body». A la disposición de cualquier escritor que busque las opiniones de Letrame, se trata de un apoyo especialmente significativo para quienes dan sus primeros pasos en la escritura, tal y como se refleja en las opiniones de los autores que ya han confiado en el sello.
